Die Hamich Runners e.V. haben auch im Frühjahr 2011 wieder einen Laufkurs für Anfänger angeboten. Es hat sich hierbei erneut um einen auf reine Laufanfänger zugeschnittenen Kurs gehandelt, durch den Interessierte in die Lage versetzt werden sollten, am Ende des Kurses etwa 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. Für sportliche Anfänger oder Wiedereinsteiger, die hierzu bereits in der Lage sind, war dieser Kurs daher nicht geeignet.

In dem Anfängerkurs, der erneut unter der bewährten Leitung der durch den Landesverband zertifizierten Laufbetreuer Miriam Effertz-Kogel und Günter Borgs stand, wurden den Kursteilnehmern alle für Laufanfänger relevanten Grundlagen vermittelt (Lauftechnik, Trainingsmethodik für Anfänger, Ernährungstipps, Dehn- und Kräftigungsübungen). Zum Ende des Kurses, der sich wieder über zwölf Wochen erstreckte, hatten alle Teilnehmer Gelegenheit, das Laufabzeichen des Deutschen Leichtathletik-Verbandes abzulegen (nähere Informationen hierzu unter Abzeichen).

Erfolgreich abschließen konnten den Laufkurs mit dem Erwerb des DLV-Laufabzeichens der Stufe 2 (30 Minuten) bzw. 3 (60 Minuten) folgende Teilnehmer:

Nicole Baur, Margret Wollersheim, Anke Seitz-Best, Silvia Mertens, Beate Schumacher, Markus Micke und Anja Wilde


Krankheitsbedingt fehlt auf dem Foto die Kursleiterin Miriam Effertz-Kogel

Der nächste Anfängerkurs wird voraussichtlich im Frühjahr 2012 stattfinden.

Nähere Infos gibt es bei:

Miriam Effertz-Kogel (LVN-zertifizierte Laufbetreuerin)