Herzlich Willkommen bei den Hamich Runners!

Wir sind ein Lauf- und Walkingverein aus Langerwehe-Hamich mit derzeit 279 Mitgliedern (Stand: 1. Januar 2018). Neben verschiedenen Lauf- und Walkinggruppen bieten wir eine Radgruppe und alljährlich einen Laufkurs für Anfänger an.

Wer interessiert ist, bei uns mitzumachen, wendet sich bitte vor einer ersten Teilnahme an den zuständigen Betreuer oder an den Vorstand!
info@hamich-runners.de

Wir freuen uns auf Euch!!

Hier findet Ihr unseren AUFNAHMEANTRAG:

Tag: Laufabzeichen

DLV-Laufabzeichen

DLV-Laufabzeichen

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DLV-Laufabzeichen

Die HAMICH RUNNERS bieten ihren Mitgliedern und allen anderen Interessierten bekanntlich die Möglichkeit, das Laufabzeichen des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) zu erlangen. Bei diesem Abzeichen handelt es sich um ein Angebot des DLV zur Förderung des Breitensports. Ziel ist es, mindestens 30 Minuten – egal in welchem Tempo (!) – laufend zu absolvieren. Schon ist die erste Stufe des Laufabzeichens geschafft! Höhere Stufen des Laufabzeichens können Fortgeschrittene für 60, 90 oder 120 Minuten ununterbrochenes Laufen erhalten. Die Läufer werden durch erfahrene Laufbetreuer der HAMICH RUNNERS betreut und begleitet werden.

Mitglieder der HAMICH RUNNERS erhalten das Abzeichen kostenlos. Gegen einen Kostenbeitrag in Höhe von 5,– € wird das Abzeichen an Nichtmitglieder verliehen.

 

Der nächste Abnahmetermin ist Mittwoch, 30. Mai 2018, 18.30 Uhr.

 

Treffpunkt ist das Vereinsheim der Hamich Runners im Willi-Fourné-Sportpark (An der Dostel 2, 52379 Langerwehe, gelegen zwischen Hamich und Heistern, dort jeweils ausgeschildert als „Sportplatz Wenau“).

Um telefonische Voranmeldung beim Lauftreff-Leiter Dieter Kraus wird gebeten (Tel. 0 24 09 / 10 40)!

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DLV-Laufabzeichen

Es ist schon gute Tradition bei den Hamich Runners, dass im Mai und dann noch einmal im Sommer das DLV-Laufabzeichen abgenommen wird. Und so trafen sich zum ersten Termin in diesem Jahr wieder 28 Läuferinnen und Läufer, um gemeinsam und ohne Wettkampfdruck und Tempoziel zu laufen. Einzige Bedingung: es durften keine Gehpausen eingelegt werden. So verteilten sich die Läufer auf die insgesamt vier Gruppen, die begleitet von den erfahrenen Laufbetreuern der Hamich Runners bei bereits sommerlichen Temperaturen entweder 30, 60, 90 oder gar 120 Minuten ohne Pause laufen wollten. Und alle schafften „ihr“ Laufabzeichen! Herzlichen Glückwunsch!!

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DLV-Laufabzeichen

Es war wieder soweit: Die Hamich Runners hatten eingeladen zur Abnahme des DLV-Laufabzeichens! Und nicht weniger als 35 Läuferinnen und Läufer folgten dem Aufruf, um „ihr“ Laufabzeichen für 30, 60, 90 oder 120 Minuten ununterbrochenes Laufen zu erhalten! Und alle haben es geschafft! Herzlichen Glückwunsch! Darauf könnt Ihr stolz sein!!

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Erfolgreiche Laufeinsteiger

3 Monate ist es nun her, dass der diesjährige Anfängerlaufkurs gestartet ist. Wie in jedem Jahr dachten sich einige der Teilnehmer anfangs, dass es sicher schwer werden würde, nach nur 3 Monaten eine halbe Stunde am Stück laufen zu müssen, um das DLV-Laufabzeichen der Stufe 2 zu erreichen. Falsch gedacht! Alle, die bis zum Schluss durchgehalten haben, liefen problemlos 60 Minuten durch ohne auch nur an eine kleine Gehpause zu denken. Na ja, gedacht vielleicht, gebraucht hat’s niemand. So erreichten Stefanie Klinkenberg, Birgit Meyer, Claudia Hack, Madita Vox, Juliane Riedel, Nicole Neder und Marcel Gorges unter den wachsamen Augen ihrer „strengen“ Begleiter sogar auf Anhieb die 3. Stufe des Laufabzeichens.

Wir gratulieren ganz herzlich und hoffen auf kräftige Verstärkung unserer Laufgruppen am Mittwoch!

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DLV-Laufabzeichen

Zur ersten Abnahme des DLV-Laufabzeichens in diesem Jahr trafen sich 32 motivierte Läuferinnen und Läufer am Vereinsheim der Hamich Runners, um von dort aus in verschiedenen Gruppen 30, 60, 90 oder sogar 120 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen! Und natürlich schafften alle „ihr“ Abzeichen! Besonders schön: es waren sogar schon einige Teilnehmer des diesjährigen Anfänger-Laufkurses am Start und zeigten, was sie inzwischen schon können. Und nicht weniger als 8 Läufer schafften sogar die höchste Stufe des Abzeichens und liefen 120 Minuten ohne Pause!

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DLV-Laufabzeichen

Trotz der sehr warmen Temperaturen versammelten sich bei der zweiten Abnahme des DLV-Laufabzeichens in diesem Jahr 22 Läuferinnen und Läufer, um in geführten Gruppen 30, 60 oder 90 Minuten ohne Pause zurückzulegen. Und natürlich: alle schafften „ihr“ Laufabzeichen!

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Erfolgreicher Abschluss

Auch in diesem Jahr fand der inzwischen längst etablierte Anfängerlaufkurs der Hamich Runners wieder zwischen den Oster- und Sommerferien unter der Leitung von Miriam Effertz-Kogel und Günter Borgs statt. Das Ziel: nach nur 10 Wochen Training 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. Trotz vereinzelter leichter Zweifel zu Beginn des Kurses haben dann doch alle, die gekommen waren, wie erwartet das DLV-Laufabzeichen über 30 oder sogar 60 Minuten geschafft. Zusätzlich begleitet durch Thomas Grimmer schlossen so Claudia Schleip, Stefanie Haggeney, Heike Reinartz sowie (nicht auf dem Foto) Anne Schmalbrock und Ingrid Dreifürst-Kipper den Kurs erfolgreich ab. Birgit Winkels zog das Laufabzeichen urlaubsbedingt (begleitet durch Heike) sogar schon auf Ende Mai vor, andere Urlauber und Teilnehmer, die verletzungsbedingt nicht dabei sein konnten, nahmen sich fest vor, das Laufabzeichen im August nachzuholen. Wir gratulieren und freuen uns auf die Verstärkung unseres regulären Lauftreffs!

 

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Viele Laufabzeichen

Zur ersten Abnahme des DLV-Laufabzeichens in diesem Jahr trafen sich nicht weniger als 26 Teilnehmer, um in verschiedenen Gruppen 30, 60, 90 oder 120 Minuten laufend zu verbringen. Das Tempo war egal, einzige Bedingung: das Laufen durfte nicht unterbrochen werden. Und das schafften sie alle. Stolz konnten sie im Ziel des Willi-Fourné-Sportparks, des neuen Zuhauses der Hamich Runners, nicht nur Gratulationen, sondern auch ihr neues Laufabzeichen entgegennehmen. Herzlichen Glückwunsch!

Die 26 stolzen Teilnehmer der Laufabzeichen-Abnahme

Hamich Runners e.V.