Herzlich Willkommen bei den Hamich Runners!

Wir sind ein Lauf- und Walkingverein aus Langerwehe-Hamich mit derzeit 279 Mitgliedern (Stand: 1. Januar 2018). Neben verschiedenen Lauf- und Walkinggruppen bieten wir eine Radgruppe und alljährlich einen Laufkurs für Anfänger an.

Wer interessiert ist, bei uns mitzumachen, wendet sich bitte vor einer ersten Teilnahme an den zuständigen Betreuer oder an den Vorstand!
info@hamich-runners.de

Wir freuen uns auf Euch!!

Hier findet Ihr unseren AUFNAHMEANTRAG:

Tag: Miriam

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6. Aachener Firmenlauf

In diesem Jahr wurde der Aachener Firmenlauf bereits zum 6. Mal ausgetragen. Im letzten Jahr noch als Ausweichlösung aufgrund einer Baustelle am Hangeweiher gedacht, wurde er in diesem Jahr erneut am Campus Melaten ausgetragen. Wenngleich ihm der Flair der alten Strecke rund um den Hangeweiher fehlt, bietet der Campus doch einen geeigneteren Rahmen für eine so große Laufveranstaltung, immerhin gehen bei den beiden Läufen über 4,8 und 9,6 km jeweils ca. 3500 Läufer an den Start. Und auch in diesem Jahr waren wieder einige Hamich Runners bei besten Laufbedingungen und schönem Wetter dabei – allesamt beim 9,6 km-Lauf. Und sie alle brachten wieder gute Ergebnisse mit nach Hause:

  • Günter Borgs 46:50 min – AK-Platz 46
  • Christian Lehnardt 50:18 min – AK-Platz 214
  • Miriam Effertz-Kogel 50:57 min – AK-Platz 12
  • Roland Hering 55:57 min – AK-Platz 171
  • Desiree Kolz 59:50 min – AK-Platz 100

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B2Run Aachen

Beim B2Run, einer überregionalen Firmen-Laufmeisterschaft, waren bei der diesjährigen Premiere in Aachen auch einige Hamich Runners am Start, um verschiedene Firmen und Organisationen zu repräsentieren. Gelaufen wurde auf einer abwechslungsreichen, etwa 5.2 km langen Strecke, die die Läufer u.a. durch den Tivoli und über das CHIO-Gelände führte. Unsere Läufer erreichten wie folgt das Ziel:

22:52 min. – Tim Kogel

25:03 min. – Miriam Effertz-Kogel

25:30 min. – Dieter Kraus

25:33 min. – Frank Kaussen

27:09 min. – Marion Hagel

29:33 min. – Heike Reinartz

30:04 min. – Dirk Hammer

37:27 min. – Isabell Kaussen

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Dürener Stadtlauf

Auf Einladung unseres Kooperationspartners Runners Point Düren nahmen auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Hamich Runners bei perfekten äußeren Bedingungen am Dürener Stadtlauf teil. Die meisten Läuferinnen und Läufer hatten für den 5 km – Lauf gemeldet, der die Läuferschar dreimal durch die Innenstadt von Düren führte. Am schnellsten unterwegs war Dirk Hammer, der in guten 18:26 min. seine Altersklasse gewann und unter den mehr als 500 Startern den 11. Platz in der Gesamtwertung belegte. Nicht „nur“ ihre Altersklasse, sondern sogar die Damenwertung gewann Franziska Fourné in schnellen 19:32 min.! Ebenfalls schnell unterwegs: Tim Kogel, der nach 21:35 min. auf dem 4. AK-Platz das Ziel auf dem Dürener Marktplatz erreichte. Nur wenig später folgte als 2. seiner Altersklasse Günter Borgs mit neuer persönlicher Bestzeit in 21:46 min., gefolgt von Ralph Hammer, der ebenfalls in neuer Bestzeit von 22:43 min. die Ziellinie überquerte. Klaus Pavlik kam als Altersklassensieger nach 23:29 min. ins Ziel. Die flotte Zeit von 23:55 min. bedeutete für Miriam Effertz-Kogel den 4. Platz in ihrer Altersklasse, ebenso wie für Charis Hauser, die den Lauf in 26:46 min. beendete. Auch ihre Schwester Chloe Hauser blieb deutlich unter der 30-Minuten-Marke und schlug nach 27:53 min. auf dem 10. AK-Platz an. Marcel Gorges erreichte sein selbstgestecktes Ziel, sicher unter 30 Minuten zu bleiben, in 28:11 min. (14. AK-Platz) souverän. Für Stefanie Klinkenberg ging es weniger um die Zeit nach einer längeren Phase von Verletzungen. Sie schaffte die 5 km in 34:08 min. und wurde 28. in ihrer Altersklasse. Auch für Stephan Wenn ging es bei seinem Volkslauf-Debüt vor allem darum, eine positive Erfahrung zu machen und mit gutem Gefühl ins Ziel zu kommen. Trotz muskulärer Probleme kämpfte er sich begleitet von Katrin Ruhnau durch und erreichte zeitgleich mit ihr nach 36:55 min. einigermaßen stolz das Ziel. Und weil die beiden alles gemeinsam machen, wurden sie auch jeweils in ihren Altersklassen 22.! Birgit Meyer schließlich rundete das Feld ab und folgte den beiden nur wenig später mit einer Zeit von 37:13 min., die den 14.AK-Platz für Birgit bedeutete.

In der Mannschaftswertung der Damen wurde das Team Runners Point 1 mit Franzi und Miriam 2. der Gesamtwertung! Das Team Runners Point 2 mit Charis und Chloe wurde 4.! Das Team Runners Point 4 mit Steffi landete auf dem 15. Platz. Auch die Männer waren erfolgreich. Das Team Runners Point 1 mit Dirk und Tim wurde 3., Runners Point 2 mit Günter, Ralph und Klaus 13. und Runners Point 3 mit Marcel 33.!

Den 10 km – Lauf, der insgesamt 6 Runden durch die Innenstadt führte, absolvierten auch einige Hamich Runners. Hier war Detlef Meyer der Schnellste. Er belegte nach 44:08 min. den 7. AK-Platz. Christian Lehnhardt wurde nach 53:14 min. 19. seiner Altersklasse, dicht gefolgt von Stephan Neubert, der die Ziellinie nach 53:26 min. auf dem 4. AK-Platz erreichte. Simone Nosper schaffte in 1:13:230 h den 6. AK-Platz.

In der Mannschaftswertung der Männer erreichte Detlef mit dem Team Runners Point 1 den 2. Platz in der Gesamtwertung! Runners Point 2 mit Christian und Stephan belegte am Ende den 11. Platz.

 

 

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Winterlauf 2016

Bei eiskalten Temperaturen, aber strahlendem Sonnenschein machten sich in diesem Jahr 19 Hamich Runners auf zum Winterlauf der Aachener TG, um auf der in diesem Jahr um 350 m verlängerten und nunmehr 18.5 km langen Strecke von Mulartshütte zum Chorusberg in Aachen zu laufen, mit dabei fünf Winterlauf-Debütanten: Tine, Heike, Britta, Stephan und Detlef! Die äußeren Bedingungen waren perfekt, die „inneren“ (Trainingszustand, Motivation) offenbar auch, denn für alle wurde es das erwartet oder doch jedenfalls erhofft positive Lauferlebnis. 19 motivierte Läuferinnen und Läufer am Start, 19 erschöpfte, aber zufriedene und teilweise sogar glückliche Gesichter im Ziel! So macht Laufen Spaß!!

Hier die Ergebnisse im Einzelnen:

Und anschließend gab es noch einen stimmungsvollen, gemütlichen Jahresausklang der Laufgruppe im Vereinsheim, in dessen Rahmen nicht nur der Nikolaus seinen Auftritt hatte, sondern auch die diesjährigen Calli-Cup-Sieger Enya Gerhardt, Sarah Fuchs und Heinz Schneider als neue Vereinsmeister geehrt wurden.

 

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Rursee Marathon…

…nennt er sich zwar, allerdings wird bei der 2-tägigen Veranstaltung wesentlich mehr als „nur“ ein Marathon geboten. Neben einer Ranger-Tour, einer Mountainbike-Fahrt und einer 16,5 km Walkingtour wurden am Samstag bereits mehrere Kinder- und ein 5km Volkslauf angeboten. Am Sonntag gab es dann den 16,5 km Lauf und neben dem Marathon erstmalig auch einen Ultra-Lauf über 52km. Dabei war es natürlich klar, das einige der üblichen Verdächtigen unter den Hamich Runners bei der Premiere unbedingt dabei sein wollten.

Aber der Reihe nach: Der erste Tag wurde von Familie Gerhardt bestritten, die gemeinsam beim Lauf über 5 km an den Start gingen. Den Familienwettkampf gewann dabei Cedric Gerhardt nach 21:56 min, der sich aufgrund der starken Konkurrenz diesmal mit Platz 4 seiner Altersklasse begnügen musste. Ihre Altersklasse sogar gewinnen konnte Enya Gerhardt mit einer Zeit von 24:21 min. Uwe Gerhardt erreichte das Ziel nach insgesamt 35:57 min als 6. seiner Altersklasse.

Am 2. Tag machte sich dann eine größere Gruppe auf den Weg nach Einruhr, damit die Hamich Runners auch bei allen angebotenen Läufen ausreichend vertreten waren. Sehr früh mussten die Ultraläufer ran, um beim ersten 52km-Lauf in Einruhr dabei sein zu können. Wer aber eine solche Strecke bewältigen will, dem macht auch das frühe Aufstehen am Sonntag nichts aus, und so begaben sich Sarah Fuchs, Büb Delz und Sven Maubach schon zeitig auf die Strecke. 90 Minuten später fiel auch für Sabine Becker, Klaus Pavlik und Günter Borgs der Startschuss für den Marathon. Weitere 30 Minuten später wurde es Ernst für Chloe Hauser, Bianca Hauser, Heike Reinartz, Miriam Effertz-Kogel, Tim Kogel, Stephan Neubert, Markus Bertrams (der nach längerer Zeit wieder einmal für die Hamich Runners unterwegs war), Christoph Pies, Ludger Loevenich, Andreas Bender und Uwe Gerhardt. Zuletzt gestartet liefen dann die 16,5km-Läufer zuerst ins Ziel: Schnellster war Tim, der nach 1:29:18 h als 32. seiner Altersklasse einlief. Ihm folgten dann Miriam (1:32:21, AK 4), Stephan (1:33:49, AK 14), Markus (1:40:05, AK 62) getrieben von Christoph (1:40:07, AK 63) Ludger (1:44:09, AK 70), Chloe, die mit 1:47:13 h sogar ihre Altersklasse gewinnen konnte (!), Heike (1:50:28, AK 45) Bianca und Andreas in trauter Zweisamkeit (1:54:58, AK 28 bzw. 85) und Uwe (2:12:13, AK 80). Zu dem Zeitpunkt waren die Marathoni und Ultraläufer natürlich noch auf der Strecke. Sabine, die anfangs noch gemeinsam mit den Füchsen gelaufen war, war aber schon nach wenigen Kilometern nicht mehr zu halten und ließ die beiden hinter sich. Nach 3:53:44 h schaffte sie es auf dieser anspruchsvollen Strecke auf einen tollen 4. Platz ihrer Altersklasse. Einige Minuten später näherten sich auch die Füchse dem Ziel, wobei Klaus nach 4:03:12 h die Nase vorn hatte und sich den 22. AK-Platz sicherte. Günter folgte ihm unmittelbar auf Platz 23 und benötigte dafür 4:03:11 h. Für Sarah lief es zwischenzeitlich nicht so gut, da sie auf der Strecke stürzte und sich Prellungen und Schürfwunden zuzog. Als Kämpferin ließ sie sich davon aber nicht unterkriegen, rappelte sich wieder auf und lief, begleitet von Büb Delz, tapfer durch bis zum Schluss! Nach 5:38:00 h liefen die beiden zeitgleich über die Ziellinie, was Sarah den 5. und Dieter den 17. Platz der Altersklasse sicherte. Sven, der den „Hasen“ für eine Freundin gab und daher etwas verhaltener unterwegs war als die beiden, lief schließlich nach 6:18:40 h auf AK-Platz 10.

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Firmenlauf b2run

Die Deutsche Firmenlaufmeisterschaft (b2run) machte Halt in Aachen und das ließen sich einige Hamich Runners nicht entgehen, um für verschiedene Unternehmen an den Start zu gehen. Neben einer sehr professionellen Organisation lockte vor allem die attraktive (offiziell 5 km, tatsächlich aber ca. 5.5 km lange) Strecke, die auf dem CHIO-Gelände startete, die Läufer zunächst über die Sandböden des Dressurstadions und der Albert-Vahle-Halle durch Teile der Soers und das Tivoli-Stadion und dann etwa 1.5 km über die Wiesenflächen des Vielseitigkeitsgeländes zurück zum CHIO-Gelände führte, wo im Reitstadion das Ziel wartete. Unter den knapp 3.000 Startern auch sieben Hamich Runners! Schnellster Starter war Dirk Hammer, der in 20:18 min. sogar den 9. Platz im Gesamteinlauf belegte! Ebenfalls noch in den Top Hundert des Starterfeldes waren Miriam Effertz-Kogel in 26:21 min. auf dem 26. Platz der Damenwertung und Tim Kogel in 23:14 min. auf dem 93. Platz der Herrenwertung. Büb Delz erreichte das Ziel nach 23:50 min., Sven Maubach nach 24:28 min., Frank Kaussen nach 27:26 min. und Isabell Kaussen nach 40:07 min.!

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Winterlauf 2015

Wind und Regen waren angekündigt! Was blieb, war auf einigen Streckenpassagen zwar ordentlich Gegenwind, insgesamt fanden die Hamich Runners zu ihrem traditionellen Saisonabschluss aber tolle Laufbedingungen vor. 17 Läuferinnen und Läufer machten sich auf die 18.1 km lange Strecke von Mulartshütte nach Aachen zum Chorusberg; und nicht wenige von ihnen kamen mit persönlichen Bestleistungen zurück! Da machte der anschließende und stimmungsvolle Jahresabschluss der Läufer im Vereinsheim natürlich noch mehr Spaß, zumal dort auch

die neuen Vereinsmeister Leif Krahe, Sarah Fuchs und Heinz Schneider

gekürt wurden!

Hier die einzelnen Ergebnisse:

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Frühling im November

So warm wie in diesem Jahr ist es beim Rursee-Marathon bestimmt noch nie gewesen. Bei mindestens frühlinghaften Temperaturen, bei denen von November nichts zu spüren war, waren dann auch so viele Hamich Runners dabei, wie noch nie.

Bereits am Samstag ging es mit dem 2km-Lauf los, bei dem sich Enya Gerhardt mit 8:37 min den 3. Gesamtplatz sicherte. Im anschließenden 5km-Lauf gingen dann Charis Hauser, Cedric Gerhardt, Uwe Gerhardt und Andreas Bender an den Start. 22:19 min reichten Cedric als schnellstem Hamich Runner im Rennen für einen 5. Platz in seiner Altersklasse. Nach 25:23 min lief auch Charis ins Ziel und gewann damit sogar ihre Altersklasse. Etwas mehr Zeit ließen sich die beiden Senioren, war der Lauf doch auch erst ein Warm-Up für den Sonntag. So liefen Andreas nach 26:38 min als 5. seiner Altersklasse bzw. Uwe nach 34:17 min als 10. seiner Altersklasse ins Ziel.

Am Sonntag waren dann noch mehr Hamich Runners auf der Strecke: Sarah Fuchs und Günter Borgs beim Marathon, Miriam Effertz-Kogel, Karin Zlotos, Simone Nosper, Bianca Hauser, Tessa Maubach, Dieter Maubach, Heinz Schneider, Andreas Bender, Uwe Gerhardt, Ludger Loevenich , Klaus Pavlik und Büb Delz auf der 16,5 km-Strecke. Zuerst mussten Sarah und Günter ran und eine halben Stunde später auch alle übrigen. Schnellster war erwartungsgemäß Heinz, der als 83. nach 1:16:51 h über die Ziellinie lief. Büb Delz und Klaus folgten zeitgleich nach 1:28:21 h als 261. und 262. der Gesamtwertung. Kurz danach folgte auch schon die erste Läuferin der Hamich Runners, als Miriam nach 1:36:46 h die Ziellinie als 435. überquerte. Danach ging es dann Schlag auf Schag: Karin – 1:44:10 h (Platz 600), Andreas – 1:46:26 h (630), Bianca – 1:48:03 h (662), Ludger – 1:48:09 h (668), Tessa – 1:54:30 h (769), Dieter – 1:54:34 h (772), Simone – 2:01:20 h (839) und schließlich Uwe nach 2:10:08 h auf Platz 888. Obwohl bei diesem Lauf sowohl die Brutto- als auch die Nettozeit erfasst wurde, erfolgte die Wertung nach der Bruttozeit, somit waren unsere Läufer also tatsächlich alle noch etwas schneller. Unter anderen Umständen wären einzelne Kopf-an-Kopf-Rennen gaaanz anders ausgegangen ;-). Die Marathoni hatten eben erst etwas mehr als die Hälfte der Strecke hinter sich, als alle 16,5er bereits im Ziel waren. Sarah und Günter hatten inzwischen Sven Maubach, einen der treusten Gäste bei der Laufabzeichenabnahme des Vereins, getroffen und genossen trotz des anspruchsvollen Laufs die Schönheit des Rursees und seiner angrenzenden Ortschaften, bis alle 3 dann zeitgleich nach 4:17:32 h auch das Ziel erreichten.

Alles in Allem war das wieder einmal ein sehr erfolgreiches Wochenende für die Hamich Runners. Und ganz offensichtlich hat das tolle Wetter so nebenbei einiges zur guten Laune beigetragen!

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4. Aachener Firmenlauf

Mit insgesamt 7000 Anmeldungen für die beiden Distanzen des Aachener Firmenlaufs (4,63 bzw. 9,26 km) war das Limit jetzt endgültig erreicht. Kurz vor dem Start des ersten Laufs standen noch hunderte Läufer auf dem Bendplatz und warteten auf die Shuttlebusse, die im Berufsverkehr nicht so schnell vonankamen wie erhofft. So machten sich die letzten Starter auch erst auf den Weg, als der Sieger bereits interviewt wurde. Bis zum Start des langen Laufs hatte sich die Lage etwas entspannt und Miriam Effertz-Kogel, Tim Kogel und Günter Borgs machten sich mit gut 10-minütiger Verspätung auf den Weg. Schnellster des Trios war dabei Tim, der nach 43:24 min als 351. der Gesamtwertung ins Ziel lief. Kurze Zeit später folgte auch Günter nach insgesamt 44:10 min als 450. Miriam lief schließlich nach 46:51 min als 57. Frau über die Ziellinie. In diesem riesigen Starterfeld erreichten also alle 3 respektable Platzierungen, auf die sie stolz sein können!

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Erfolgreicher Abschluss

Auch in diesem Jahr fand der inzwischen längst etablierte Anfängerlaufkurs der Hamich Runners wieder zwischen den Oster- und Sommerferien unter der Leitung von Miriam Effertz-Kogel und Günter Borgs statt. Das Ziel: nach nur 10 Wochen Training 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. Trotz vereinzelter leichter Zweifel zu Beginn des Kurses haben dann doch alle, die gekommen waren, wie erwartet das DLV-Laufabzeichen über 30 oder sogar 60 Minuten geschafft. Zusätzlich begleitet durch Thomas Grimmer schlossen so Claudia Schleip, Stefanie Haggeney, Heike Reinartz sowie (nicht auf dem Foto) Anne Schmalbrock und Ingrid Dreifürst-Kipper den Kurs erfolgreich ab. Birgit Winkels zog das Laufabzeichen urlaubsbedingt (begleitet durch Heike) sogar schon auf Ende Mai vor, andere Urlauber und Teilnehmer, die verletzungsbedingt nicht dabei sein konnten, nahmen sich fest vor, das Laufabzeichen im August nachzuholen. Wir gratulieren und freuen uns auf die Verstärkung unseres regulären Lauftreffs!

 

Hamich Runners e.V.